 |  |
| |||||||
| القسم الطبى,الطب البشري,الطب النبوي,الطب النفسى منتدي طبى شامل به كل ما يتعلق بالطب البشري,الطب البيطري,طب الاسنان,الطب الجنسى,ومعلومات عن الصحة |
تحميل صور رفع صور تحميل فلاش ابراج ابراج اليوم ابراج 2012
 |
|
#1
2010-08-20, 09:43 PM
| |||||||||
| |||||||||
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كثير منا يحس بألم في العين بعد الاستخدام الطويل ل لكمبيوتر ويهمل الاعتناء به ..! هذه تمارين جدا بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح تفيد عيونكم ان شاء الله ..! [..آولاً..] اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيه ثم اإنظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين ..!  [..ثآنياً..] بنفس الطريقة السآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين لتحت وعدوا للعشره..  [..ثالثاً..] ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين وعدوا للعشره ثم حركوا عينكم بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع وعكس عقارب الساعه..!!  [..رآبعاً..] غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين ..!   atch_music:atch_music:atch_music:وَالله يَديَمْ عَليَكْمَ الْصَحهْ واَلْعَآفيَهً ..    |
![Angry6wn[1]](http://vb.lmsa4.com/images/icons/angry6wn[1].gif){kind=icon}
بعد تصفح النت ... تمارين للعين 
|
2010-08-20, 09:53 PM
| #2 | |||
 
 |
بجد بجد بشكورك حوريه قلبي علي المعلومه المهمه علشان الايام دي هنيا تعباني اوي يسلمو حبيتي | |||
|
]
|
|
2010-08-26, 10:08 PM
| #3 | ||||
 
|
اقتباس:
شافكى الله وعافكى بسبوسة سلامتك وسلامة عيونك الجميلة بسبوسة عليكى وهذه التمارين لأنكى حقيقة ترهقى عينيكى امام النت للارتقاء بالمنتدى atch_music:atch_music:سعدت لمرورك | ||||
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
« معدل حصول ظاهرة تعدد الأدوية و العوامل المرتبطة بها بين مرضى كبار السن في محافظات
|
الشخيـــــــــــــر »
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
| |
المواضيع المتشابهه للموضوع: بعد تصفح النت ... تمارين للعين | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| شهر تصفد فيه الشياطين | tamer | الخيمه الرمضانيه | 2 | 2011-07-22 06:05 AM |
| جديد:تصفح النت بسرعة 4 ميجا مع برنامج Flockالخفيف والمطور | شاعر الحب | رسائل - رسائل نصية - رسائل وسائط - مسجات - رسائل sms - رسائل mms - رسائل جديدة | 0 | 2011-07-14 07:50 PM |
| برنامج AntiARP 6.0.1 لقطع النت عن المشتركين ومعرفة مين الى بيحاول يقطع النت عليك | شاعر الحب | رسائل - رسائل نصية - رسائل وسائط - مسجات - رسائل sms - رسائل mms - رسائل جديدة | 0 | 2011-07-14 04:16 PM |
| سمك التونة خفيف ومفيد للعين والأعصاب | MR.WaLeD | القسم الطبى,الطب البشري,الطب النبوي,الطب النفسى | 2 | 2011-01-11 04:26 AM |
| من هم الشياطين التى لا تصفد فى رمضان ؟ | دمع العيون | الخيمه الرمضانيه | 6 | 2010-08-23 12:45 AM |
الساعة الآن 09:50 PM
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130